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小学生柔韧素质“课课练”的研究-以北京第二实验小学为例

作　者: 胡晓婷
导　师: 徐守森
学　校: 首都体育学院
专　业: 体育教学
关键词: “课课练” 小学生体能素质柔韧素质
分类号: G623.8
类　型: 硕士论文
年　份: 2014年
下　载: 14次
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内容摘要

青少年体质持续下降的问题已经引发了社会各界的普遍关注，中小学体育与健康课程对于解决这一问题责无旁贷。小学阶段是青少年身体素质发展的重要阶段。如何提高小学生的体质，加强体能素质“课课练”是一种可行的途径。本研究的目的在于，以北京第二实验小学为例，探讨如何在小学阶段进行柔韧素质“课课练”，如何设计柔韧素质“课课练”的体系。研究对象选择了北京第二实验小学二、三、四年级的部分小学生，研究方法主要采用文献资料法和访谈法。通过对北京市优秀的小学体育教师，进行有关“课课练”的访谈，了解“课课练”的教学现状。研究结果概括了柔韧素质“课课练”的内容、早期发展柔韧素质的意义、练习方法、时间安排、强度控制、注意事项以及评价措施等内容。研究的最后，基于柔韧素质“课课练”的研究，得出小学生柔韧素质发展的相关结论，并提出建议，为小学生柔韧素质的发展提供借鉴。

全文目录

摘要  5-6
Abstract  6-8
1. 前言  8-10
  1.1 选题依据  8-10
    1.1.1 “课课练”的定义  8
    1.1.2 柔韧素质的定义  8
    1.1.3 青少年体质的发展  8-9
    1.1.4 体育训练理论的发展  9-10
  1.2 研究目的、意义  10
    1.2.1 研究目的  10
    1.2.2 研究意义  10
  1.3 研究任务  10
2 文献综述  10-22
  2.1 “课课练”的定义  10-11
  2.2 “课课练”的发展进程  11-12
    2.2.1 “课课练”的兴起  11
    2.2.2 “课课练”的衰退  11-12
    2.2.3 “课课练”重新回到体育课堂  12
  2.3 “课课练”的特点  12-14
    2.3.1 “课课练”的内容特点  12-13
    2.3.2 “课课练”的时间和安排的特点  13
    2.3.3 “课课练”的教学特点  13-14
    2.3.4 课课练应遵循的原则  14
  2.4 小学生身体素质“课课练”的理论基础  14-18
    2.4.1 生理学基础  15-17
    2.4.2 训练学基础  17
    2.4.3 心理学基础  17-18
  2.5 体能和身体素质  18-22
    2.5.1 体能概念的研究  18-19
    2.5.2 身体素质的概念及分类  19
    2.5.3 身体素质发展敏感期的研究  19-21
    2.5.4 身体功能训练  21-22
3 研究对象与方法  22-24
  3.1 访谈对象  22-23
  3.2 研究方法  23-24
    3.2.1 访谈法  23
    3.2.2 访谈提纲  23
    3.2.3 访谈过程  23-24
    3.2.4 访谈资料的整理  24
4. 研究结果  24-30
  4.1 柔韧素质“课课练”体系  24-30
    4.1.1 柔韧素质“课课练”的内容  24-25
    4.1.2 早期发展柔韧素质“课课练”的意义  25
    4.1.3 柔韧素质“课课练”的练习方法  25-28
    4.1.4 柔韧素质“课课练”的时间安排  28
    4.1.5 柔韧素质“课课练”的强度控制及次数  28-29
    4.1.6 柔韧素质“课课练”的注意事项  29
    4.1.7 柔韧素质“课课练”的评价措施  29-30
  4.2 小结  30
5. 结论  30-31
6. 建议  31-33
参考文献  33-35
附录  35-37
致谢  37

小学生柔韧素质“课课练”的研究-以北京第二实验小学为例

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