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棒垒球训练对大学生身体素质及生理机能的影响

作　者: 段冰
导　师: 刘云发
学　校: 东北师范大学
专　业: 体育
关键词: 棒垒球大学生运动训练身体素质生理机能
分类号: G807.4
类　型: 硕士论文
年　份: 2012年
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内容摘要

棒垒球运动是利用球、棒、手套结合人类基本的跑、跳、投、接、打等运动能力，同时配合技术与战术，以胜利为目标，展现力与美的团队运动。是技能主导类对抗性运动项目，拥有较多的综合技能，对体能、技能、战能、心理能力和运动智能等各项竞技能力要求较高。根据棒垒球项目的运动特点得知棒垒球运动对运动员的要求应具备很强的肌力和爆发力、良好的专项速度和一般耐力以及灵敏、协调、柔韧等各项身体素质；良好的血液循环和呼吸系统功能是保证运动员长时间比赛的体能基础。持续的意志力、精确的判断力和机动灵活的心智也是运动员必不可少的条件。棒垒球运动具有的这些特点非常适合当代大学生，它跑动范围广、活动量大，能够让学生在快乐的运动中得到身体锻炼的同时释放心理压力，能够培养大学生的自信心和集体主义精神，是一项具有很好健身和强身价值的运动。本文研究的目的是通过棒垒球训练对大学生的身体素质与生理机能产生的影响进行分析研究。运用了文献资料法、实验法和数据统计分析法等方法。研究结果：（1）实验组学生50米跑成绩高于对照组，存在显著性差异（P﹤0.05）；（2）实验组学生的立定跳远成绩高于对照组，存在非常显著性差异（P≤0.01）；（3）实验组学生的握力成绩高于对照组，（P﹤0.05）差异显著；（4）实验组学生立位体前屈成绩好于对照组，存在非常显著性差异（P≤0.01）；（5）实验组学生十字变向折回跑成绩高于对照组，存在显著性差异（P﹤0.05）；（6）实验组学生的心率与对照组之间差异显著（P﹤0.05）；（7）实验组学生的血红蛋白值与对照组之间无显著性差异（P﹥0.05）。研究结论：（1）棒垒球训练对大学生的速度素质、力量素质、柔韧素质和灵敏素质的提高具有显著性的意义，实验组学生成绩均好于对照组学生成绩，表现在短冲能力有所提高，上、下肢肌力的爆发力增强，反应快，身体灵活，柔韧性佳。（2）棒垒球训练使大学生平静时的心率减慢，每搏输出量增加，心脏机能储备增强。训练后血红蛋白值在两组学生的数据对比没有显著性差异，出现这一情况可能与实验时间短，训练强度不大有关，还需进一步的研究。通过棒垒球的训练，能够使大学生对棒垒球运动有所认识，激发参与兴趣，为棒垒球进入高等学校的体育课堂，丰富大学体育课程多样化提供理论依据。

全文目录

摘要  4-5
Abstract  5-8
1 前言  8-15
  1.1 选题依据  8-9
  1.2 国内外研究现状  9-10
    1.2.1 国外研究现状  9-10
    1.2.2 国内研究现状  10
  1.3 棒垒球运动对身体素质的要求  10-13
    1.3.1 速度素质  10-11
    1.3.2 力量素质  11-12
    1.3.3 耐力素质  12
    1.3.4 灵敏素质  12
    1.3.5 柔韧素质  12-13
  1.4 棒垒球运动对生理机能的要求  13-14
    1.4.1 心率和肺活量  13
    1.4.2 血红蛋白  13-14
  1.5 研究意义  14-15
2 研究对象与方法  15-18
  2.1 研究对象  15
  2.2 研究方法  15-17
  2.3 数理统计法  17-18
3 结果与分析  18-24
  3.1 实验前实验组与对照组的测试结果与分析  18-19
  3.2 实验后实验组与对照组的测试结果与分析  19-24
    3.2.1 实验后实验组与对照组测试结果与对比分析  19-22
    3.2.2 实验组实验前、后自身测试结果与分析  22-24
4 结论与建议  24-25
  4.1 结论  24
  4.2 建议  24-25
参考文献  25-27
后记  27

棒垒球训练对大学生身体素质及生理机能的影响

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