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青少年女子长跑运动员基础训练阶段研究

作　者: 骆学锋
导　师: 张英波
学　校: 北京体育大学
专　业: 体育教育训练学
关键词: 潜优势青少年女子长跑运动员基础训练阶段
分类号: G822.3
类　型: 博士论文
年　份: 2011年
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内容摘要

本文通过问卷调查、个案(山东省省体校)法,对我国青少年女子长跑运动员基础训练阶段进行研究。得出以下主要结论：1、我国青少年女子长跑运动员群体波动较大,队伍稳定性差,注册人数逐年递减,直接威胁我国潜优势项目人才储备；女子注册人数大大低于男子；后备人才年龄分布不合理,注册年龄限制偏大,未考虑性别差异；运动员选择专项时较盲目,缺乏宏观指导和调控,导致参与长跑项目人数分布极不平衡；少年优秀长跑运动员(女11-14岁,男11-16岁)年龄结构较合理,女子运动员比例趋于合理,甘肃、河北、内蒙古、青海等优势省份人才偏少。2、大部分长跑青少年家庭条件较差,进入少体校年龄偏晚,平均滞后1-3年；成就动机较高、训练目标切合实际,能够处理好文化课与运动训练关系,与教练员交流状况良好,但对将来就业有后顾之忧,对文化课持态度不积极；存在过度训练情况,损伤情况在接受范围之内,多为劳损和骨膜炎,且多为训练学原因造成。3、其执教教练员年龄分布较合理,高学历和高职称人才比例较低,专业运动员出身比例较高；基础训练指导思想不明确,执教目标存在偏差和短视行为,对文化课的态度和训练中的重视程度并不相符,参与科研和训练计划制定情况不甚理想,大部分体校经费和场地、科研条件不能满足训练需求；较少采用训练过程控制较为精细、科技含量高、对于客观条件要求高、不符合长跑项目竞技特征、过程控制性等训练方法；一般耐力、专项耐力、速度力量、心理训练内容单一,手段落后,其选用受经费设施等软硬件客观条件制约较大。4、女子长跑运动员青少年时期专项成绩的增长比例,在少年基础训练阶段增长过快,青年专项提高阶段增长比例低于训练大纲标准,高水平阶段增长预留空间不足,最终将限制运动员应该达到的最高成绩水平。5、女子长跑运动员基础训练阶段训练和参赛安排与青年阶段“趋同”,年(周)训练次数大大超出大纲标准,年度参赛略显不足,且分布不均级别不高,存在较为严重的早期专项化；一般训练、技术、速度、力量训练比例偏低,训练内容、方法和手段缺乏多样性,多项训练较少；训练负荷安排节奏变化合理,训练的高负荷量和高强度比例导致有氧训练不足,有氧和无氧训练比例失衡和倒置,训练效益不高；准备和整理活动监督管理情况较差,协调能力训练安排不足,少年长跑运动员协调能力(反复横跨)明显优于青年优秀长跑运动员。

全文目录

摘要  5-7
ABSTRACT  7-12
1 前言  12-19
  1.1 选题依据  12-17
  1.2 研究目的和意义  17-19
2 文献综述  19-30
  2.1 国内研究现状  19-24
    2.1.1 长跑项目训练的相关研究  19-21
    2.1.2 基础训练的研究  21-24
  2.2 国外研究现状  24-30
    2.2.1 中长跑项目的研究  24-27
    2.2.2 儿童和青少年田径运动的研究  27-30
3 研究对象、方法和技术路线  30-39
  3.1 研究对象  30-34
    3.1.1 长跑项目的确定  30-32
    3.1.2 代表省份的确定  32-34
  3.2 研究方法  34-38
    3.2.1 文献资料调研法  34
    3.2.2 问卷调查法  34-36
    3.2.3 个案研究法  36-37
    3.2.4 实证研究法  37
    3.2.5 数理统计法  37-38
  3.3 研究技术路线  38-39
4 结果与分析  39-118
  4.1 我国长跑项目运动员基础训练阶段理论研究  39-46
    4.1.1 长跑项目运动员基础训练的定义、阶段划分  39-41
    4.1.2 国内外基础训练阶段训练、竞赛体制的比较研究  41-46
  4.2 我国长跑项目青少年运动员及其执教教练员的调查研究  46-78
    4.2.1 我国长跑项目青少年运动员执教教练员的调查分析  46-62
    4.2.2 我国长跑项目青少年运动员的调查分析  62-78
  4.3 我国女子长跑项目青少年基础训练阶段现状调查分析  78-96
    4.3.1 女子长跑少年基础训练和青年专项提高阶段训练现状调查分析  78-83
    4.3.2 青少年女子长跑运动员专项成绩的年龄增长规律调查分析  83-87
    4.3.3 青少年女子长跑运动员训练的宏观状况调查分析  87-96
  4.4 青少年女子长跑运动员基础训练阶段内容和负荷特点实证调研  96-118
    4.4.1 典型周训练结构调研  96-103
    4.4.2 赛前六周训练结构调研  103-114
    4.4.3 协调能力调研和测试  114-118
5 结论和建议  118-122
  5.1 结论  118-119
  5.2 建议  119-122
研究总结与展望  122-124
致谢  124-126
参考文献  126-133
附录  133-146
个人简历在读期间发表的学术论文与研究成果  146

青少年女子长跑运动员基础训练阶段研究

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