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长春高校2013年毕业生健康现状与体育锻炼关系的研究

作　者: 张鹏
导　师: 方志军
学　校: 东北师范大学
专　业: 体育教育训练学
关键词: 长春高校2013年毕业生亚健康体育锻炼
分类号: G807.4
类　型: 硕士论文
年　份: 2013年
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内容摘要

随着社会的发展时代的进步，人们的生活水平也日益提高，随即也带来了对身心健康的不良影响，在这个时期下的高校毕业生承受了多方面所造成的压力，在进入社会之前留下的诸多隐患。笔者在查阅大量有关大学生亚健康的文献中，始终对大四的这个特殊的群体保持相当高的关注度。因为笔者经历过大四毕业季这个特殊时期，知道这个时期下学生们心里所承受的是什么。本文研究的宗旨在调查长春高校2013年毕业生群体，了解分析长春市高校2013年毕业生健康现状和体育锻炼对长春市高校2013年毕业生“亚健康”症状的影响关系。分析其产生的原因并提出有效缓解和改善长春高校2013年毕业生的身体状况的依据，为改善学生身心情况，预防和减少亚健康状况大学生在这个群体的比例，为今后的研究提供科学有效的参考材料。本文运用以问卷调查法为主的多种研究方法，研究涉及到长春市五所高校。以上五所学校包含理科、工科、文史学科，还包含师范和非师范，重点本科、一般本科等多个维度的学生，能够真实的反映学生的身体状况。本人通过发放调查问卷、访谈、分类对比等方法得出研究数据，通过对调查结果的数据分析得出以下结论：1.通过对最后的研究结果发现长春高校2013年毕业生普遍存在亚健康状态，普遍性明显。从量表测量的总体结果看来，大四学生的身体健康令人堪忧。根据自测健康评定量表(SRHMS)的计算方法，生理指标和心理指标的平均分分别为：79.33分和63.33分，均处于中度亚健康状态。2.从长春高校2013年毕业生参加体育锻炼的调查来看，经常参加体育锻炼的学生的健康水平和亚健康状况也较为明显优于少参加或不参加体育锻炼的毕业生，说明体育锻炼对长春高校2013年毕业生在心理和身体机能各方面都有着积极作用。3.在被调查的对象中女生的亚健康状况明显高于男生，差异性显著。在不同学科方面，虽然文理科学生之间的健康状况有差距但不明显，不存在显著性差异。4.体育锻炼作为高校毕业生缓解压力的方式，与其他缓解压力的方式相比在亚健康方面有显著性差异。在一定的合理运动的调节下也能很快的排解心中的压抑，将压力迅速转化。体育锻炼是一种较好的缓解压力的方式，对健康也有着积极的促进作用。

全文目录

摘要  4-6
Abstract  6-10
1 研究背景  10-12
2 文献综述  12-18
  2.1 健康和亚健康的概念界定  12-15
    2.1.1 健康的概念  12
    2.1.2 亚健康的概念  12-15
  2.2 国内外亚健康研究现状  15-16
  2.3 高校毕业生亚健康现状  16
  2.4 体育锻炼  16-18
3 研究对象与方法  18-21
  3.1 研究对象  18
  3.2 研究方法  18-21
    3.2.1 文献资料法  18
    3.2.2 调查问卷法  18-19
    3.2.3 访谈法  19
    3.2.4 分类比较法  19-20
    3.2.5 数理统计法  20-21
4 结果与分析  21-42
  4.1 长春高校 2013 年毕业生亚健康现状及其特征分析  21-27
    4.1.1 长春高校 2013 年毕业生亚健康整体水平现状  22
    4.1.2 长春高校 2013 年毕业生生理亚健康水平现状  22-23
    4.1.3 长春高校 2013 年毕业生心理亚健康水平现状  23-24
    4.1.4 长春高校 2013 年毕业生亚健康水平性别差异特征  24-25
    4.1.5 长春高校 2013 年毕业生亚健康水平不同学科特征  25-26
    4.1.6 长春高校 2013 年毕业生毕业压力现状及所产生的亚健康原因分析  26-27
  4.2 长春高校 2013 年毕业生非亚健康人群和亚健康人群参加体育锻炼的现状与分析  27-31
    4.2.1 长春高校 2013 年毕业生参加体育锻炼整体的现状  27-28
    4.2.2 体育锻炼的态度  28
    4.2.3 体育锻炼的频率  28-29
    4.2.4 体育锻炼的时间  29
    4.2.5 体育锻炼项目的内容  29-30
    4.2.6 参加体育锻炼目的  30
    4.2.7 制约参加体育锻炼的原因  30-31
  4.3 长春市高校 2013 年毕业生亚健康持有率与体育锻炼的关系  31-33
    4.3.1 长春市高校 2013 年毕业生亚健康现状  31-32
    4.3.2 亚健康持有症状与体育锻炼的关系  32-33
      4.3.2.1 长春市高校 2013 年毕业生亚健康持有率与运动时间的关系  32-33
      4.3.2.2 长春市高校 2013 年毕业生亚健康持有症状与运动频率的关系  33
      4.3.2.3 长春市高校 2013 年毕业生亚健康持有症状与运动态度的关系  33
  4.4 体育锻炼因素对亚健康状态的影响分析  33-42
    4.4.1 亚健康持有现状与体育锻炼的关系  34-36
      4.4.1.1 体育锻炼与生理健康、心理健康的关系  34-35
      4.4.1.2 参加体育锻炼态度与亚健康现状的关系  35
      4.4.1.3 参与体育锻炼频率与亚健康现状的关系  35-36
      4.4.1.4 参与体育锻炼时间与亚健康现状的关系  36
    4.4.2 不同性别毕业生体育锻炼与亚健康状况的关系  36-38
      4.4.2.1 不同性别毕业生体育锻炼与生理健康的现状对比  36-37
      4.4.2.2 不同性别毕业生体育锻炼与心理健康现状对比  37
      4.4.2.3 亚健康水平与性别的关系  37-38
    4.4.3 体育锻炼与不同学科毕业生亚健康的关系  38-39
      4.4.3.1 体育锻炼与不同学科高校毕业生身体状况的现状  38
      4.4.3.2 体育锻炼与不同学科高校毕业生心理健康的现状  38
      4.4.3.3 亚健康水平的学科差异  38-39
    4.4.4 体育锻炼影响对缓解毕业压力的分析  39-40
      4.4.4.1 不同缓解压力的方式现状  39-40
      4.4.4.2 体育锻炼作为缓解压力方式与亚健康的关系  40
    4.4.5 对其他亚健康因素影响的分析  40-42
      4.4.5.1 参与体育锻炼与非参加体育锻炼社会适应能力的现状  40-41
      4.4.5.2 体育锻炼与社会适应能力的关系  41-42
结论与建议  42-45
  5.1 结论  42-43
  5.2 建议  43-45
参考文献  45-48
附录  48-54
致谢  54

长春高校2013年毕业生健康现状与体育锻炼关系的研究

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