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动态瑞士球练习对游泳运动员躯干核心区肌群AEMG激活程度的影响

作　者: 陈洁星
导　师: 梅雪雄
学　校: 福建师范大学
专　业: 体育教育训练学
关键词: 游泳运动员 瑞士球练习 躯干 肌群 AEMG值
分类号: G861.1
类　型: 硕士论文
年　份: 2012年
下　载: 74次
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内容摘要


研究动态瑞士球练习对游泳运动员躯干核心区四个主要肌群的刺激强度,旨在为游泳运动员的瑞士球练习提供一定的参考依据。选择10名男子一级游泳运动员为受试对象。利用BIOPAC—MP150多导生理仪,对受试者在24种动态瑞士球练习中的腹直肌、腹外斜肌、竖脊肌和多裂肌这四个肌群进行表面肌电测试,计算各受试肌群的AEMG值。通过聚类将24种瑞士球练习分为四类,在平面直角坐标系上绘制各类瑞士球练习中各肌群的AEMG值图形并计算图形面积。结果表明：第一类是以腹外斜肌和竖脊肌为主导发力的练习；第二类是以竖脊肌主导发力的练习；第三类是以腹直肌和腹外斜肌为主导发力的练习：第四类是以竖脊肌和多裂肌为主导发力的练习。从结果可知,24种瑞士球练习对躯干核心区四个肌群的AEMG值分别都在10%～50%左右,均属于中、低负荷强度的练习；运用坐标图面积计算法可以计算出瑞士球动作对躯干肌群的总刺激强度,能够简单并直观地表现出各动作对躯干肌群的刺激情况；与水中技术动作联系的紧密性以及无固定支撑是瑞士球练习应用于游泳运动的核心特征,运动员与教练员可以遵从训练原则,通过多种手段将瑞士球练习合理应用于游泳专项训练中。

全文目录


中文摘要  3
Abstract  3-4
中文文摘  4-6
目录  6-9
1 绪论  9-19
  1.1 选题的依据  9-10
  1.2 文献综述  10-18
    1.2.1 瑞士球发展概况  10-11
    1.2.2 瑞士球训练的研究  11-14
    1.2.3 表面肌电的实验研究  14-17
    1.2.4 瑞士球练习的肌电研究  17-18
  1.3 本研究的目的及意义  18-19
2 研究对象与方法  19-27
  2.1 研究对象  19
  2.2 研究方法  19-27
    2.2.1 文献资料法  19
    2.2.2 观察法  19-22
    2.2.3 实验法  22-25
    2.2.4 数理统计法  25-27
3 研究结果  27-67
  3.1 瑞士球练习对各肌群的AEMG分析  27-59
    3.1.1 肩颈在球上左右滚肩动作(101)AEMG分析  27-28
    3.1.2 肩颈在球上左右侧转动作(102)分析  28-30
    3.1.3 肩颈在球上屈伸髋动作(103)AEMG分析  30-31
    3.1.4 肩颈在球上左右侧滚动作(104)AEMG分析  31-32
    3.1.5 球上侧身起动作(201)AEMG分析  32-34
    3.1.6 腰背部在球上仰卧起坐动作(202)AEMG分析  34-35
    3.1.7 腰背部在球上单腿上举动作(203)AEMG分析  35-36
    3.1.8 腹部在球上后起身动作(301)AEMG分析  36-38
    3.1.9 腹部在球上对侧手腿上举动作(302)AEMG分析  38-39
    3.1.10 腹部在球上两腿上举动作(303)AEMG分析  39-40
    3.1.11 仰卧双腿在球上转髋动作(401)AEMG分析  40-41
    3.1.12 俯撑两腿在球上转髋动作(402)AEMG分析  41-43
    3.1.13 腿在球上俯撑上下打腿动作(403)AEMG分析  43-44
    3.1.14 仰卧双脚夹球上举动作(404)AEMG分析  44-45
    3.1.15 仰卧双脚夹球转动动作(405)AEMG分析  45-47
    3.1.16 侧卧直腿举球动作(406)AEMG分析  47-48
    3.1.17 脚背在球上俯撑屈伸髋动作(501)AEMG分析  48-50
    3.1.18 仰卧双脚在球上屈伸膝(动态桥式)(502)AEMG分析  50-51
    3.1.19 仰卧双脚在球上支撑抬臀(503)AEMG分析  51-52
    3.1.20 俯撑双脚在球上提臀伸膝(504)AEMG分析  52-54
    3.1.21 跪姿肘推球(601)AEMG分析  54-55
    3.1.22 侧卧在球上肘推球(602)AEMG分析  55-56
    3.1.23 手在球上俯卧撑(603)AEMG分析  56-58
    3.1.24 墙上手滚球(604)AEMG分析  58-59
  3.2 24 种瑞士球练习对肌群刺激强度的聚类分析  59-67
    3.2.1 第一类瑞士球练习分析  60-61
    3.2.2 第二类瑞士球练习分析  61-62
    3.2.3 第三类瑞士球练习分析  62-64
    3.2.4 第四类瑞士球练习分析  64-67
4 讨论  67-71
  4.1 瑞士球练习在游泳运动员躯干核心区肌群力量训练中的基本特征  67-68
  4.2 瑞士球练习在游泳运动员躯干核心区肌群力量训练中的原则  68-71
5 结论  71-73
6 建议  73-75
参考文献  75-79
攻读学位期间承担的科研任务与主要成果  79-81
致谢  81-83
个人简历  83-85

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中图分类: > 文化、科学、教育、体育 > 体育 > 水上、冰上与雪上运动 > 水上运动 > 游泳
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