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郑州市羽毛球运动参与者锻炼意识与锻炼行为的研究

作　者: 雷小明
导　师: 周毅刚
学　校: 郑州大学
专　业: 体育人文社会学
关键词: 羽毛球运动锻炼意识锻炼行为锻炼动机锻炼体验
分类号: G847
类　型: 硕士论文
年　份: 2011年
下　载: 251次
引　用: 2次
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内容摘要

从80年代中期开始,锻炼动机便成为运动心理学研究中的一个热点课题,一定水平的锻炼动机使参加者在锻炼过程中表现得更加努力,能更好的促进锻炼行为。主观锻炼体验是锻炼者在锻炼后对于积极情绪状态、消极情绪状态和生理消耗的主观体验程度,主观锻炼体验常常被用来检测锻炼后的心理效应感受程度。本研究关注参与者锻炼动机和锻炼行为的特点,剖析锻炼者锻炼后的主观体验,为更好地开展羽毛球运动提供有益的参考与借鉴。本文采用Frederick与Ryan编制的《锻炼动机量表》(MPAM-R)、McAuley和Coumeya在1994研制的《主观锻炼体验量表》(SEES),以及自编体育锻炼调查表,作为本研究的测量工具,对郑州市305名参与者进行调查。其结论如下：(1)郑州市羽毛球运动参与者以中青年人为主,男性多于女性一倍；学历结构以大学学历居多；职业以企业人员、国家工作人员和自由职业者为主：坚持时间以二年以上为主；锻炼组织形式主要是与朋友和球友一起进行。(2)郑州市羽毛球运动参与者每周锻炼频度以2次以上为主；每次锻炼时间以1-2小时为主：锻炼强度存在男女差异,男性主要选择大强度,女性则强度选择比较均衡。(3)郑州市羽毛球运动参与者健康动机得分最高,体形动机最低。参与者锻炼动机在不同年龄和文化程度上无差异,在不同性别和职业上则存在显著差异。不同性别在健康和乐趣方面存在显著差异,不同职业在健康、乐趣、能力、社交动机存在显著差异。这与本研究的假设基本一致,即参与者体育锻炼的个人因素差异会影响到其锻炼动机。(4)参与者锻炼动机对锻炼强度、频度和时间的影响均呈显著性相关,锻炼行为与锻炼动机呈正相关。其中健康动机对锻炼强度影响最大,对锻炼频度起决定因素的是乐趣动机,健康动机和能力动机对参与者的每次锻炼时间的影响较为显著。(5)参与者的主观锻炼体验各个维度中得分最高的是积极幸福感,心理烦恼得分最低,疲劳得分居中。(6)不同年龄阶段的参与者在积极幸福感方面存在显著差异：不同性别的参与者在主观锻炼体验的三个维度上无显著差异：不同文化程度的参与者在积极幸福感方面存在显著差异,而在心理烦恼和疲劳方面无显著差异；不同职业的参与者在积极幸福感和疲劳方面存在显著差异,而在心理烦恼方面无显著差异。(7)锻炼强度、锻炼频度和锻炼时间与参与者主观锻炼体验呈显著性相关,其中积极幸福感和心理烦恼对锻炼强度影响较大；积极幸福感对锻炼频度起决定作用；积极幸福感和心理烦恼与锻炼时间呈正线性关系。这与本研究假设基本一致,即不同锻炼行为的参与者其主观锻炼体验存在差异。(8)锻炼动机与积极幸福感存在显著正相关,健康、乐趣、体形和社交四个动机维度与心理烦恼维度呈显著负相关,健康动机与疲劳维度呈显著负相关。

全文目录

摘要  4-6
ABSTRACT  6-9
目录  9-11
1 引言  11-14
  1.1 问题的提出  11-12
  1.2 研究目的与意义  12-13
    1.2.1 研究目的  12
    1.2.2 研究意义  12-13
  1.3 研究假设  13-14
2 文献综述  14-22
  2.1 锻炼意识  14-19
    2.1.1 锻炼意识的界定  14-15
    2.1.2 锻炼意识的研究现状  15-16
    2.1.3 锻炼动机  16-18
    2.1.4 主观锻炼体验  18-19
  2.2 锻炼行为  19-22
    2.2.1 锻炼行为的界定  19-20
    2.2.2 锻炼行为的研究现状  20-22
3 研究对象与研究方法  22-25
  3.1 研究对象  22
  3.2 研究方法  22-25
    3.2.1 文献法  22
    3.2.2 问卷调查法  22-24
    3.2.3 数理统计分析法  24-25
4 研究结果与分析  25-50
  4.1 郑州市羽毛球运动参与者锻炼行为现状  25-31
    4.1.1 羽毛球运动参与者的基本情况  25-29
    4.1.2 羽毛球运动参与者锻炼频度、锻炼时间和锻炼强度现状分析  29-30
    4.1.3 羽毛球运动参与者锻炼组织形式现状分析  30-31
  4.2 郑州市羽毛球运动参与者锻炼动机  31-39
    4.2.1 羽毛球运动参与者锻炼动机调查结果分析  31-33
    4.2.2 羽毛球运动不同特征的参与者锻炼动机的比较分析  33-35
    4.2.3 羽毛球运动参与者体育锻炼行为与锻炼动机的关系分析  35-39
  4.3 郑州市羽毛球运动参与者主观锻炼体验  39-46
    4.3.1 羽毛球运动参与者主观锻炼体验调查结果分析  39-40
    4.3.2 羽毛球运动不同特征的参与者主观锻炼体验的比较分析  40-42
    4.3.3 羽毛球运动参与者体育锻炼行为与主观锻炼体验的关系分析  42-46
  4.4 郑州市羽毛球运动参与者锻炼动机与主观锻炼体验的相关分析  46-47
  4.5 郑州市羽毛球运动参与者锻炼行为的影响因素分析  47-50
    4.5.1 锻炼意识对锻炼行为的因素  48
    4.5.2 项目因素  48-50
5 结论与建议  50-52
  5.1 结论  50-51
  5.2 建议  51-52
6 研究局限与展望  52-53
参考文献  53-56
致谢  56-58
附件A:调查问卷  58-61
个人简历、在学期间发表的学术论文及研究成果  61

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