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山东乒乓球女队运动员运动损伤的调查分析及预防研究

作　者: 杨永强
导　师: 龚大利
学　校: 山东体育学院
专　业: 体育教学
关键词: 乒乓球山东省女队女运动员运动损伤
分类号: G846
类　型: 硕士论文
年　份: 2012年
下　载: 29次
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内容摘要

乒乓球被誉为我国国球,是我国奥运会争光计划的重点项目之一,在过去的近半个世纪中,中国乒乓球队取得了令世人瞩目的成绩。而山东省作为我国的乒乓球强省,也为中国的乒乓球运动发展做出了自身的贡献。尤其近几年,以张继科、李晓霞为代表的山东籍乒乓球运动员更是在国家队中占据了举足轻重的位置。随着现代世界体育运动的迅速发展,乒乓球运动也正朝着技术全面性、战术多样化的方向不断发展,再加上三大改革的实施,这样的变化对各个国家乒乓球运动员的技战术水平、体能、心理素质等方面提出了更高的要求,而中国乒乓球队要想继续保持在国际乒坛的优势,就要对运动员的各个方面要求的更加严格。我国提倡女子乒乓球技术男性化以来,已经在一定程度上增大了女运动员的心理负荷和运动负荷,再加上以上原因进一步增大了女运动员的心理和运动负荷,由于女性特殊的生理和心理特点,因此会增加女运动员的运动损伤几率。所以研究分析女运动员的运动损伤状况,找出造成女运动员运动损伤的原因,进而制定减少运动损伤的措施具有重要意义。本文以山东省乒乓球女队队员和教练员为研究的对象,采用文献资料法、问卷调查法、数理统计法、逻辑推理法等研究方法对山东省乒乓球女队队员运动损伤的情况进行分析研究,得出以下主要结论：1.根据对山东乒乓球女队运动损伤的调查分析,发现山东省乒乓球运动员运动损伤情况严重,发病率较高,其中慢性损伤的的发病率高于急性损伤的发病率。2.山东省乒乓球女队队员的运动损伤部位主要集中在肩部、膝关节、腰部、颈部、腕部、大腿等部位。其中易发生急性损伤的部位主要分布在肩部(23.96%)、腰部(17.71%)、膝关节(15.63%)、大腿(10.42%)等部位；易发生慢性损伤的部位为肩部(22.03%)、膝关节(19.49%)、颈部(16.10%)、腰部(13.56%)等。3.山东乒乓球女队运动员易发生运动损伤的时期为赛前训练期。4.造成山东乒乓球女队运动员运动损伤的主要原因有身体过度疲劳、准备活动不合理、带伤训练、比赛、缺乏自我保护、运动负荷过大、肌肉力量不足等因素。建议：1.整体加强对于运动损伤的重视程度,加强运动员对于运动损伤方面知识的学习,加强培养自我保护意识,进一步提高运动员预防运动损伤的能力和意识。2.教练员深入了解运动员各方面的条件,结合乒乓球项目和运动员自身特点,制定科学、合理、系统的训练内容,遵循循序渐进的原则针对性的训练减少运动员在训练期间的运动损伤发生。3.运动员在训练和比赛前应做好充分的准备活动,并加强对易受伤部位的保护,从而预防运动损伤的发生。4.制定科学合理的作息时间表,保证运动员充足的睡眠,克服生活中的不良习惯。5.加强体能训练,有意识的加强易受伤部位的训练。6.完善医务监督制度,完善运动员损伤档案,细致的记录运动员的运动损伤情况做到有效地预防和治疗。

全文目录

摘要  6-8
ABSTRACT  8-10
1 前言  10-14
  1.1 选题依据  10-12
  1.2 研究目的  12
  1.3 研究意义  12-14
  1.4 主要研究内容  14
2 文献综述  14-17
  2.1 运动损伤的概念、影响及分类  14-15
  2.2 关于兵兵球运动损伤研究现状的文献综述  15-17
3 研究对象与研究方法  17-19
  3.1 研究对象  17
  3.2 研究方法  17-19
    3.2.1 文献资料法  17
    3.2.2 问卷调查法  17-19
    3.2.3 数理统计法  19
    3.2.4 逻辑推理法  19
4 研究结果与分析  19-34
  4.1 山东省乒乓球女队队员运动损伤的现状  19-25
    4.1.1 山东省乒乓球女队队员运动损伤的发病率的分析  19-20
    4.1.2 山东省乒乓球女队运动损伤的类型分析  20-21
    4.1.3 山东省乒乓球女队队员身体各部位运动损伤的分布  21-25
    4.1.4 易发生运动损伤的时期  25
  4.2 山东省乒乓球女队运动员运动损伤的主要致因分析  25-31
    4.2.1 身体过度疲劳  28
    4.2.2 准备活动不合理  28-29
    4.2.3 带伤训练、比赛  29
    4.2.4 缺乏自我保护意识  29-30
    4.2.5 运动负荷过大  30
    4.2.6 肌肉力量不足  30-31
  4.3 预防措施  31-34
    4.3.1 充分的准备活动  31
    4.3.2 加强医务监督  31-32
    4.3.3 合理安排训练  32
    4.3.4 重视体能训练  32
    4.3.5 加强运动员文化理论学习和自我保护方法的练习  32-33
    4.3.6 重视训练、比赛后的恢复,避免在伤病未愈的情况下训练或比赛  33-34
5 结论与建议  34-35
  5.1 结论  34
  5.2 建议  34-35
参考文献  35-38
附录A  38-41
附录B  41-43
致谢  43-44
攻读学位期间发表论文  44

山东乒乓球女队运动员运动损伤的调查分析及预防研究

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