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正念训练对大学生实验室应激条件下的焦虑情绪的干预效果

作　者: 刘娟
导　师: 刘兴华
学　校: 首都师范大学
专　业: 应用心理学
关键词: 实验室应激正念干预任务前焦虑应激焦虑
分类号: B844.2
类　型: 硕士论文
年　份: 2012年
下　载: 351次
引　用: 2次
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内容摘要

上个世纪七十年代,正念——种源自于东方佛教的禅修开始在西方盛行,它是一种将注意力放在此时此刻的、不判断的注意方式。相关研究已经证明正念训练能够提高正念水平,影响认知,调节情绪,有效地减少焦虑和抑郁。目的：探讨六周的正念冥想团体训练对中国大学生在实验室应激条件下引发的任务前焦虑情绪和应激焦虑情绪的干预效果,并观察参与者的心率是否受到影响。方法：随机单盲的2(训练组、对照组)×2(前测、后测)的混合实验设计,使用五因素正念量表(FFMQ)、状态——特质焦虑问卷(STAI)、心算任务分别于团体正念训练前、训练后对参与者进行问卷测量和实验。结果：1、正念水平与状态焦虑和应激期焦虑情绪显著正相关(P=-.475,P=-.319),正念水平高,预测焦虑情绪低,应激任务时产生的焦虑情绪也低；2、经过正念团体训练,与对照组相比较,实验组参与者的止念水平及分量表观察、不判断、不反应显著提高(F=38.44,F=31.47,F=15.86,F=12.20；p<0.05),任务前焦虑显著下降(F=15.98,p<0.05),但状态特质焦虑水平、描述和行动因子、应激期焦虑、心率变化不显著(p>0.05)。结论：经过修改的六周正念干预方案在一定程度上对于提高参与者正念水平、降低焦虑情绪是有效的,希望能够进一步的完善；正念对情绪的调节是在应激前期发生作用的,在应激期却没有明显的调节作用。

全文目录

摘要  4-5
Abstract  5-8
第一部分研究背景  8-10
第二部分文献综述  10-24
  1、正念概述  10-12
    1.1 概念的提出及含义  10
    1.2 正念训练的发展现状  10-11
    1.3 正念训练作用机制的研究  11-12
  2、关于应激的研究回顾  12-18
    2.1 应激的概念  12-13
    2.2 应激模型  13-14
      2.2.1 生物模型  13-14
      2.2.2 认知模型  14
      2.2.3 系统模型  14
    2.3 焦虑的定义  14-16
      2.3.1 定义  14-15
      2.3.2 焦虑的理论模型  15-16
    2.4 应激的应对方式及心理干预  16-18
    2.5 任务前焦虑和应激焦虑  18
  3、关于正念和应激能力的研究现状  18-24
    3.1 正念对临床样本的干预研究  18-20
    3.2 正念对非临床样本的干预研究  20-24
第三部分问题提出  24-26
  1、现有研究存在的问题  24
  2、本研究探讨的问题  24-25
  3、研究意义  25-26
第四部分研究设计  26-39
  研究一：正念水平与焦虑情绪的相关关系研究  26-30
    1、研究目的  26
    2、研究假设  26
    3、研究方法  26-28
      3.1 被试  26
      3.2 测量工具  26-27
      3.3 实验过程  27
      3.4 统计方法  27-28
    4、结果分析  28-29
    5、讨论  29-30
  研究二：正念训练对实验室压力下的任务前和应激焦虑以及心率的影响  30-39
    1、研究目的  30
    2、研究假设  30
    3、研究方法  30-32
      3.1 被试  30-26
      3.2 测量工具  26-31
      3.3 实验设计及实验过程  31-32
      3.4 统计方法  32
    4、结果分析  32-36
      4.1 被试人口学数据  32-34
      4.2 对正念干预效果的检验  34-36
        4.2.1 训练组与对照组同质性检验  34
        4.2.2 正念训练对训练组与对照组的正念水平和状态特质焦虑的影响  34-36
        4.2.3 正念训练对训练组与对照组的任务前焦虑和应激期焦虑的影响  36
    5、讨论  36-39
第五部分参考文献  39-45
附录一  45-47
附录二  47-49
附录三  49-50
致谢  50

正念训练对大学生实验室应激条件下的焦虑情绪的干预效果

内容摘要

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