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我国优秀艺术体操运动员体能训练特征的研究

作　者: 丁小芬
导　师: 黄俊亚
学　校: 北京体育大学
专　业: 体育教育训练学
关键词: 艺术体操 体能训练 特征
分类号: G834
类　型: 硕士论文
年　份: 2009年
下　载: 263次
引　用: 2次
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内容摘要


艺术体操项目属于技能主导类表现难美性项群,在我国的发展比较年轻,随着规则的不断改变,使得技术的发展对运动员体能水平的要求越来越高。本研究以我国优秀艺术体操运动员体能训练特征为研究对象,综合运用文献资料法、问卷调查法、专家访谈法、现场观察法、数理统计法等研究方法,重点研究对我国优秀艺术体操运动员在体能训练内容及其安排、方法和手段、负荷的控制以及体能训练所使用的器械等特征进行研究,研究结论如下:(1)目前,我国所有艺术体操运动队都没有专业的体能教练,艺术体操教练员普遍认为体能在艺术体操项目训练中占有非常重要的地位。(2)我国优秀艺术体操运动员的体能训练通常安排在训练课前进行,在某些阶段会进行单独的体能训练课。在恢复期中,体能训练与技术训练的比重、体能训练内容安排的次数和时间具有一定争议。(3)我国优秀艺术体操运动员体能训练的内容主要是运动素质训练,而身体形态和身体机能训练基本上融在运动素质训练和技术训练中。(4)我国优秀艺术体操运动员的体能训练方法和手段具有多元性和针对性,在具体的实施过程中缺少与专项器械的紧密结合。(5)我国艺术优秀艺术体操运动员体能训练负荷量的大小主要是由练习次(组)数和练习时间来体现;负荷调控的依据主要是训练时期、运动员的身体状况、运动员的运动水平和动作的难度。(6)我国优秀艺术体操运动员体能恢复措施呈现多样性和时效性。主要通过拉伸运动、按摩、热水浴、营养补充、心理暗示或心理调节进行。(7)我国优秀艺术体操运动员体能训练所采用的辅助器械丰富而多样,能有针对性的提高运动员的训练效果。

全文目录


摘要  5-6
ABSTRACT  6-10
1 前言  10-13
  1.1 选题依据  10-13
    1.1.1 艺术体操规则的演变对运动员体能要求越来越高  10
    1.1.2 发展体能训练是提高艺术体操运动员竞技能力的有效途径  10-12
    1.1.3 我国优秀艺术体操运动员与国外优秀运动员在体能方面存在较大差异  12-13
  1.2 研究目的与意义  13
    1.2.1 研究目的  13
    1.2.2 研究意义  13
2 文献综述  13-20
  2.1 有关体能概念的研究  13-14
  2.2 有关艺术体操运动特征的研究  14-15
  2.3 有关艺术体操运动员体能及其训练的研究  15-19
    2.3.1 有关艺术体操运动员的身体形态及其训练的研究  15-16
    2.3.2 有关我国艺术体操运动员的身体机能及其训练的研究  16-17
    2.3.3 有关艺术体操运动员的运动素质及其训练的研究  17-18
    2.3.4 有关我国艺术体操运动员健康状况的研究  18-19
  2.4 对其它难美性项群的体能训练的研究  19-20
3 研究对象与方法  20-22
  3.1 研究对象  20
  3.2 研究方法  20-22
    3.2.1 文献资料法  20-21
    3.2.2 问卷调查法  21
    3.2.3 专家访谈法  21-22
    3.2.4 现场观察法  22
    3.2.5 数理分析法  22
4 研究结果与分析  22-50
  4.1 艺术体操体能训练相关概念的界定  22-24
    4.1.1 体能训练的概念  22-23
    4.1.2 艺术体操运动员体能训练的概念  23-24
  4.2 艺术体操运动员应具备的体能水平  24-27
    4.2.1 艺术体操运动员的身体形态  24-25
    4.2.2 艺术体操运动员的身体机能  25
    4.2.3 艺术体操运动员的运动素质  25-27
  4.3 我国优秀艺术体操运动员体能训练特征  27-50
    4.3.1 我国优秀艺术体操运动员体能训练的背景  27-29
    4.3.2 我国优秀艺术体操运动员体能训练时间和比重的安排特征  29-31
    4.3.3 我国优秀艺术体操运动员体能训练内容及其安排特征  31-36
    4.3.4 我国优秀艺术体操运动员体能训练方法特征  36-39
    4.3.5 我国优秀艺术体操运动员体能训练手段特征  39-44
    4.3.6 我国优秀艺术体操运动员体能训练负荷的控制特征  44-47
    4.3.7 我国优秀艺术体操运动员的体能恢复措施特征  47-48
    4.3.8 我国优秀艺术体操运动员体能训练的辅助器械应用特征  48-50
5 结论与建议  50-52
  5.1 结论  50
  5.2 建议  50-52
6 致谢  52-53
7 参考文献  53-55
8 附录  55-63
个人简历 在读期间发表的学术论文与研究成果  63

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中图分类: > 文化、科学、教育、体育 > 体育 > 体操运动 > 艺术体操
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