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国家女子皮艇队（静水）备战伦敦奥运会训练监控研究

作　者: 葛广威
导　师: 潘慧炬
学　校: 浙江师范大学
专　业: 体育教育训练学
关键词: 女子皮艇训练监控训练计划生化指标训练效果
分类号: G861.4
类　型: 硕士论文
年　份: 2013年
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内容摘要

皮艇是奥运会比赛项目之一。2004年以后我国女子皮艇成绩得到显著提高,2012年伦敦奥运会我国女子皮艇再次取得第四名优异成绩,说明我国女子皮艇队具备世界强队的潜质。针对目前,业内人士国内女子皮艇训练监控研究较少,使得制定训练计划时缺少参考依据。本文旨在揭示女子皮艇队备战奥运会训练计划规律与特征,结合生化指标和训练效果对训练计划进行监控,分析训练实施的效果,以此反馈整个备战奥运会训练计划,力求使训练计划达到科学化、系统化。为以后我国女子皮艇备战重要赛事制定训练计划提供参考。本文以我国备战伦敦奥运会女子皮艇队员为研究对象。研究过程分为四个阶段：冬训阶段、高原训练阶段、备战世界杯阶段和奥运会冲刺阶段。研究方法采用测量法、数理统计法、资料分析法。研究结果表明：1.冬训阶段：生化指标方面,经独立样本t检验得出,血尿素、血红蛋白和血清肌酸激酶指标在训练前后均有显著差异。每周血尿素和血清肌酸激酶值在正常范围之内呈上升趋势,血红蛋白呈下降趋势。三者波动情况符合训练计划负荷强度和负荷量。训练效果方面,阻力划成绩测试桨频逐渐降低,说明在冬训阶段,女子皮艇队员划桨效果提升,对训练计划比较适应,体能恢复稳定,机体储备得到加强,本阶段训练计划制定合理。2.高原训练阶段：生化指标方面,横向看,血尿素值训练前后有显著差异,血清肌酸激酶和血红蛋白训练前后无显著差异。纵向看,血清肌酸激酶浮动较大,血红蛋白第三周开始升高。随着训练计划的不断加强,血尿素、血清肌酸激酶变化不明显,血红蛋白呈下降趋势。训练效果方面,250米成绩提高不显著,500米适应期过后测试成绩没有提高。周×能够较快适应高原训练,其他队员适应较慢,影响机体能力的提高。综上可见,高原训练不理想,高原训练计划应作调整。3.备战“世界杯”阶段：生化指标方面,血清肌酸激酶训练前后有显著差异,呈下降趋势,血红蛋白和血尿素训练前后无显著差异。周×血红蛋白和血清肌酸激酶有几周指标较差。两位选手在第五-七周两位机能状态和训练计划不相符,考虑到本阶段两人多以配艇为主训练,可能是训练中两人存在借力现象造成的。本阶段女子皮艇大部分队员机体对训练计划还是比较适宜的,身体能够恢复到比赛状态。训练效果方面,250米和500米的成绩和桨频的提高以及世界杯成绩的取得,更证明本阶段训练计划制定相对合理,机体刺激明显提高,适应性也得到加强。本阶段应在制定训练计划过程中适当调整配艇练习部分,以提高女子双人皮艇配合能力。4.奥运会冲刺阶段：.生化指标方面,血红蛋白训练前后有显著性差异,呈下降趋势,血尿素、血清肌酸激酶训练前后无差异。随着训练强度的增加对机体刺激明显增强,机能反应强烈,竞技能力得到提高。训练效果方面,多人艇500米成绩有显著提高,前半程成绩训练中加阻训练以增加训练效果。本阶段赛前训练计划制定合理,女子皮艇队员能够适应,机能状态达到比赛前最佳状态。研究结论：冬训阶段训练计划制定合理,队员能够完成训练计划要求。高原训练阶段计划需稍作调整,以尽快让队员适应高原训练计划,提高机体有氧耐力水平。备战世界杯阶段,女子皮艇队员机体能力得到提高,但应对女子皮艇双人配艇训练计划部分稍作调整,以提高配艇成绩。奥运会冲刺阶段机能状态明显提高,队员对比赛强度适应较快。奥运会比赛中前半程成绩提高明显,后半程成绩和冠军艇还有差距,应加强有氧耐力训练。

全文目录

摘要  3-5
ABSTRACT  5-11
1. 前言  11-12
2. 文献综述  12-19
  2.1 生化指标监控研究现状  12-17
    2.1.1 血尿素  13-14
    2.1.2 血清肌酸激酶  14-16
    2.1.3 血红蛋白  16-17
  2.2 训练效果监测  17-19
3. 研究设计  19-21
  3.1 阶段划分  19
  3.2 研究对象  19
  3.3 研究方法  19-21
    3.3.1 测量方法  19-20
    3.3.2 数理统计法  20
    3.3.3 资料分析法  20-21
4. 研究结果与分析  21-48
  4.1 冬训阶段  21-26
    4.1.1 训练计划  21-22
    4.1.2 生化指标监控  22-25
    4.1.3 训练效果评定  25-26
    4.1.4 讨论  26
  4.2 高原训练阶段  26-33
    4.2.1 训练计划  27
    4.2.2 生化指标监控  27-30
    4.2.3 训练效果评定  30-32
    4.2.4 讨论  32-33
  4.3 备战世界杯阶段  33-40
    4.3.1 训练计划  33-34
    4.3.2 生化指标监控  34-36
    4.3.3 训练效果评定  36-38
    4.3.4 讨论  38-40
  4.4 奥运冲刺阶段  40-47
    4.4.1 训练计划  40-41
    4.4.2 生化指标监控  41-43
    4.4.3 训练效果评定  43-45
    4.4.4 讨论  45-47
  4.5 备战奥运会全程分析  47-48
5. 结论  48-49
参考文献  49-52
攻读学位期间取得的研究成果  52-53
致谢  53-55

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