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优秀女子500m速度滑冰运动员速度节奏及专项力量肌肉用力特征研究

作　者: 黄达武
导　师: 吴瑛
学　校: 上海体育学院
专　业: 体育教育训练学
关键词: 女子短距离速度滑冰速度节奏专项力量表面肌电肌肉用力特征
分类号: G862.1
类　型: 博士论文
年　份: 2013年
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内容摘要

研究目的：1）速度节奏是影响体能主导类竞速项目运动成绩的关键因素，且体能分配不合理已成为制约我国短距离速度滑冰快速发展的瓶颈。优秀运动员全程速度节奏特征是该项目的重要制胜因素，研究和把握该因素是提高运动成绩的快速途径。为充实我国女子短距离速度滑冰速度节奏训练理论，提高训练实践的科学性和实效性，促进项目的快速发展，研究了优秀女子500米速度滑冰全程速度节奏特征；2）专项力量的训练水平在很大程度上影响了短距离速度滑冰运动员的竞技能力，未抓住和把握速度滑冰专项力量的肌肉用力特征致使力量训练实践出现盲目和低效问题。为了提高力量训练的专项性、针对性和实效性以促进项目的快速发展，研究了我国女子短距离速度滑冰运动员的专项力量肌肉用力特征。研究方法：通过数字滑冰场测试和国际滑联官方网站查询了短距离速度滑冰运动员的分段比赛数据，在数理统计和理论分析的基础上研究了优秀女子500m速度滑冰运动员全程速度节奏特征。运用ME6000肌电测试系统和高清摄像机Panasonic，同步采集我国优秀女子500m速度滑冰运动员冰上专项和陆地模仿下肢蹬冰过程的专项力量肌肉用力特征。原始肌电由ME6000自带软件MEGWIN分析处理，导出RMS、iEMG和均方根肌电图。RMS肌电幅值标准化和时间归一，以及肌电模型互相关和肌电模型图在matlab7.0中完成。肌肉做功百分比图和肌肉激活强度图在origin7.0中完成。研究结论：1.优秀女子500m速度滑冰运动员全程速度节奏具有较强的规律性，其节奏特征是：外道滑行时，第一直段快速加速，第一弯道稳定增速，第二直段缓慢增速后维持高速滑行，第二弯道明显降速后维持速度滑行，第三直段调整后努力维持速度滑行；内道滑行时，前100米快速加速，112米分段降低加速节奏，第一弯道保持速度稳定增长；出第一弯道后速度增长放慢，然后在入第二弯道前匀速前进；第二弯道仍然保持较稳定的速度节奏，出第二弯道后适时降速缓冲，然后努力维持高速滑进。2.在女子500m速度滑冰中，前100米成绩和最大速度能力是获取优异运动成绩的基础，加速节奏和维持高速滑跑能力对运动成绩有较大影响；合理控制入第一弯内道和第二弯内道速度，出第二弯道应适时主动缓冲，不宜强行加速。3.我国优秀女子500m速度滑冰运动员支撑腿动作技术稳定，且肌肉用力特征相似：胫骨前肌和股前群肌是主要做功肌群，胫骨前肌的屈过程激活程度更大，而股前群肌是蹬伸过程的激活程度更大，胫骨前肌着冰前就处于持续发力状态，蹬冰时灭活，股前群肌着冰前出现预激活，离冰时灭活。构建的个体及集体肌电模型均具有较高参考借鉴价值。4.陆地直道模仿与冰上直道支撑腿肌肉用力特征相似，该练习具有较高的专项力量训练价值，但在肌肉激活强度、屈伸时程比和胫骨前肌做功时程方面需改善；陆地弯道牵引与冰上弯道支撑腿肌肉用力特征存在一定差异，需在动作速度、外界负荷、支撑条件等方面加以改善，以进一步提高力量训练的专项性。

全文目录

摘要  5-6
Abstract  6-10
1 导论  10-39
  1.1 研究背景  10-11
  1.2 研究目的与意义  11-12
  1.3 文献综述  12-38
    1.3.1 速度节奏研究进展  12-30
    1.3.2 专项力量研究进展  30-32
    1.3.3 表面肌电技术及其应用  32-36
    1.3.4 小结  36-38
  1.4 研究假设  38
  1.5 研究基础及可行性分析  38
  1.6 主要创新点  38
  1.7 主要研究路线  38-39
2 研究对象与方法  39-44
  2.1 研究对象  39
  2.2 研究方法  39-44
    2.2.1 文献资料法  39
    2.2.2 访谈法  39
    2.2.3 比赛测试法  39-40
    2.2.4 实验测量法  40-43
    2.2.5 数理统计及相关说明  43-44
3 优秀运动员全程速度节奏特征  44-61
  3.1 全程速度量化研究  44-51
    3.1.1 女子外道  44-48
    3.1.2 女子内道  48-51
  3.2 分段速度指标与运动成绩的相关分析  51-57
    3.2.1 女子外道  52-55
    3.2.2 女子内道  55-57
  3.3 最佳分段时间模式构建  57-60
    3.3.1 女子外道  58-59
    3.3.2 女子内道  59-60
  3.4 小结  60-61
4 重点环节节奏特征及全程速度节奏理论设计  61-68
  4.1 前 100 米速度节奏特征  62-65
    4.1.1 个体成绩简述  62-63
    4.1.2 前 100 米成绩统计分析  63-64
    4.1.3 国内选手与国外选手的对比分析  64-65
  4.2 进弯道节奏特征  65-67
    4.2.1 进第一弯道内道速度节奏  65-66
    4.2.2 进第二弯道内道速度节奏  66-67
  4.3 全程速度节奏理论设计  67
  4.4 小结  67-68
5 冰上专项及陆地模仿下肢肌肉用力特征研究  68-133
  5.1 冰上专项练习过程支撑腿肌肉用力特征  68-110
    5.1.1 直道左腿  68-81
    5.1.2 直道右腿  81-90
    5.1.3 弯道左腿  90-98
    5.1.4 弯道右腿  98-108
    5.1.5 冰上支撑腿肌肉用力特征分析及对专项力量训练的启示  108-110
  5.2 陆地模仿练习支撑腿肌肉用力特征  110-133
    5.2.1 直道模仿左腿  110-116
    5.2.2 直道模仿右腿  116-121
    5.2.3 陆地直道模仿练习专项力量价值分析  121-122
    5.2.4 弯道牵引左腿  122-127
    5.2.5 弯道牵引右腿  127-132
    5.2.6 陆地弯道牵引练习专项力量价值分析  132-133
6 结论  133-134
参考文献  134-144
致谢  144-145
附录 1  145-146
附录 2  146-159

优秀女子500m速度滑冰运动员速度节奏及专项力量肌肉用力特征研究

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