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柔道运动员李淑芳备战悉尼、雅典奥运会赛前训练特征的对比研究

作　者: 李淑芳
导　师: 张霞
学　校: 北京体育大学
专　业: 体育教育训练学
关键词: 柔道 李淑芳 赛前备战 训练特征
分类号: G886.4
类　型: 硕士论文
年　份: 2013年
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内容摘要


对优秀运动员赛前训练特征进行研究是积累训练、比赛经验,改进和提高训练的有效途径。目前关于优秀柔道运动员赛前个体训练特征研究的文章较少,相关训练、比赛的数据收集、整理和深入研究做的不够。本研究通过对我国优秀女子柔道运动员李淑芳备战悉尼、雅典两届奥运会赛前训练特征进行研究,分析其备战的成功经验及不足,为运动员的备战阶段个性化训练、训练监控,赛前竞技能力的调整提供切实可行的操作依据,同时也总结教练员们宝贵的实践经验,丰富我国在柔道重大赛事备战期间的训练理论体系。本研究主要运用个案分析、对比分析和数理统计等方法,研究的主要结论如下：1悉尼奥运会的训练安排上体现了从难、从严、从实战出发、科学的大运动负荷训练的“三从一大”原则；根据李淑芳自身素质能力特征,强化投技等优势技术,有效提高了无氧、有氧耐力水平,在一定范围内起到了对技术、体能等短板进行弥补和代偿作用,符合李淑芳的竞技需要,因此,李淑芳创造中国女子柔道运动员在奥运会该级别上的历史最好成绩是必然的。2悉尼赛前,针对主要对手技战术特点制定了有效的应对方案。比赛中李淑芳充分发挥了自身技术特点,有效贯彻了“散手摔”的战术,技战术应用合理。因此,充足的体能储备、合理的技战术运用是比赛获胜的关键；悉尼奥运会赛前缺乏有效的心理训练手段,李淑芳在决赛场上出现了典型的注意分散和心理焦虑的问题,使技战术发挥受到了抑制,是决赛失利的重要原因。3雅典奥运会的赛前训练目标与李淑芳的实际需要结合不够紧密。力求全面提高李淑芳的竞技能力,增加了寝技技术、力量素质训练的联系,但导致无氧、有氧耐力素质训练欠缺,其体能储备不能满足奥运会赛场高强度对抗需要；雅典奥运会赛前对李淑芳伤病、心理问题没有实现有效控制,训练质量没有得到保障,是导致比赛失利的重要因素。4通过对悉尼与雅典两届奥运会赛前训练基本特征进行对比,悉尼赛前训练指导思想、训练计划设计、训练负荷安排、比赛技战术应用都比较成功,符合李淑芳竞技需要,比赛结果也较为理想；相比悉尼奥运会赛前,雅典奥运会赛前训练强调全面发展李淑芳竞技能力的指导思想并没有得到实现,反而使优势技术没有得到有效强化,其中体能问题是导致李淑芳首场比赛即遭淘汰的主要原因。

全文目录


摘要  5-6
Abstract  6-9
1 前言  9-14
  1.1 柔道概述  9
  1.2 选题依据  9-10
  1.3 研究的目的和意义  10
  1.4 研究的主要任务  10-11
  1.5 研究的预期目标  11
  1.6 文献综述  11-14
    1.6.1 有关柔道运动员个体训练特征方面的研究现状  11
    1.6.2 有关柔道训练方面的研究现状  11-12
    1.6.3 有关柔道供能方面的研究现状  12-13
    1.6.4 有关柔道心理方面的研究现状  13
    1.6.5 有关其它项目赛前训练安排的研究现状  13-14
2 研究对象及研究方法  14-16
  2.1 研究对象  14-15
  2.2 研究方法  15-16
    2.2.1 个案分析法  15
    2.2.2 文献资料法  15-16
    2.2.3 访谈法  16
    2.2.4 对比分析法  16
    2.2.5 数据统计法  16
3 结果与分析  16-39
  3.1 李淑芳悉尼奥运会赛前的主要技战术水平状态分析  16-18
    3.1.1 技术水平状态分析  16-17
    3.1.2 战术水平状态分析  17
    3.1.3 体能水平状态分析  17-18
  3.2 李淑芳备战悉尼奥运会赛前训练特征分析  18-30
    3.2.1 悉尼奥运会赛前训练目标分析  18
    3.2.2 悉尼奥运会赛前训练周期划分及各小周期训练特征分析  18-21
    3.2.3 赛前训练的内容、手段及特征分析  21-28
    3.2.4 悉尼奥运会参赛的技战术运用与心理情况分析  28-29
    3.2.5 悉尼奥运会赛前训练及比赛情况小结  29-30
  3.3 雅典奥运会赛前训练特征及与悉尼奥运会赛前的对比分析  30-39
    3.3.1 赛前训练目标差异分析  30
    3.3.2 两次赛前训练周期划分及各小周期训练特征对比分析  30-31
    3.3.3 两次奥运赛前训练的内容、手段及特征对比分析  31-37
    3.3.4 雅典奥运会参赛的技战术运用与心理基本情况分析与对比  37-38
    3.3.5 雅典奥运会赛前训练及比赛情况小结  38-39
4 结论与建议  39-41
  4.1 结论  39-40
  4.2 建议  40-41
5 致谢  41-42
6 参考文献  42-43

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中图分类: > 文化、科学、教育、体育 > 体育 > 其他体育运动 > 拳击、摔跤、柔道、相扑 > 柔道
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