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陕西省赛艇运动员划艇与专项力量练习肌肉活动特征的实验研究

作　者: 李晓霞
导　师: 高新友
学　校: 西安体育学院
专　业: 运动人体科学
关键词: 赛艇运动员划艇专项力量肌肉活动
分类号: G861.4
类　型: 硕士论文
年　份: 2012年
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内容摘要

本论文针对陕西省赛艇优秀运动员完成比赛过程中和专项力量训练过程中肌肉工作的特征进行分析。通过分析完成比赛过程中和专项力量训练过程中肌肉活动特征,诊断与评价专项力量训练对完成比赛主要参与肌肉所起的作用的合理性、科学性以及影响因素。为提高我省赛艇运动员专项力量训练的科学化程度以及提高运动成绩等提供理论参考。本研究主要运用实验方法和测试手段,对陕西省赛艇运动员(男女各8名)完成比赛划桨动作和专项力量练习的动作进行测试。现场采用1台摄像机(CASIO-fh25,120Hz)拍摄运动员完成比赛划桨动作和专项力量训练动作的视频。完成比赛划桨动作在水上主要分五个阶段(水上启航阶段、490-510m阶段、990-1010m阶段、1490-1510m阶段、1990m)。专项力量练习的动作有四个,分别为：卧拉、深蹲、深蹲提拉和背肌练习。运用16导遥测肌电仪(芬兰产MegaWin6000)对男运动员的8块肌肉和女运动员的12块肌肉进行测试,记录下运动员在比赛划桨和专项力量训练过程中肌肉的表而肌电(SEMG,采样频率1000Hz)。利用表面肌电系统同步测试运动员主要肌群的EMG、积分肌电图(IEMG)等定量指标,从动作结构和肌肉活动情况进行分析与评价。主要研究结果：1.运动员完成水上划桨与专项力量练习的原始肌电(EMG)及动作视频。2.在完成水上划桨各主要发力肌肉的活动由强到弱的顺序是：女子是竖脊肌、背阔肌、肱二头肌、臀大肌、股直肌、股二头肌；男子是股直肌和臀大肌、背阔肌、肱二头肌、胫骨前肌肉、竖脊肌、腓肠肌后段、股二头肌。运动员专项力量练习肌肉的IEMG特性,以及肌肉的活动强弱顺序。3.男子赛艇运动员完成水上划桨的主要参与肌肉的平均发力顺序是：股直肌、股二头肌、背阔肌竖脊肌、臀大肌、肱二头肌、腓肠肌后段、胫骨前肌。女子赛艇运动员完成水上划桨的主要参与肌肉的平均发力顺序是：左侧股直肌、右侧股直肌、右侧股二头肌、左侧股二头肌、右侧背阔肌、左侧背阔肌、右侧竖脊肌、左侧竖脊肌、右侧臀大肌、左侧臀大肌、左侧肱二头肌、右侧肱二头肌。4.在全程水上划桨过程中,除第二与第三阶段不存在显著差异；其它各阶段都存在显著性差异(P<0.05)。研究结论通过对研究结果的分析,得到以下主要结论。1.赛艇运动员完成水上比赛主要发力顺序是下肢肌肉积极蹬腿,背部用力后倒和屈臂拉桨。在完成划桨技术过程中,主要加强髋关节、膝关节、肩关节用力顺序。在完成动作中各肌肉的发力顺序对评价赛艇运动技术起到至关重要的作用,充分体现出完成动作的经济性、合理性。2.在完成水上划桨动作中,股二头肌、股直肌、背阔肌、竖脊肌起主要作用,肱二头肌、臀大肌、胫骨前肌肉、腓肠肌后段起次要作用。陕西女子赛艇运动员应加强腿部力量训练,男子运动员应加强股二头肌的训练。3.从赛艇水上全程来看,五个阶段的时间长短顺序利积分肌电值由小到大的顺序均分别为：第三、二、四、五、一阶段,赛艇运动成绩与肌肉用力程度相对应,表明赛艇运动员的肌肉用力程度对运动成绩起着非常重要的作用。4.深蹲对股二头肌和股直肌有强烈的刺激,深蹲提拉对股二头肌、肱二头肌和股直肌都有强烈的刺激,卧拉对股二头肌有强烈的刺激,背肌练习对股二头肌和背阔肌、竖脊肌都有强烈的刺激,肌肉的专项力量动作练习对完成比赛主要参与的肌肉能起到明显效果。

全文目录

摘要  3-5
Abstract  5-8
1. 前言  8
2. 文献综述  8-14
  2.1 赛艇运动简述  8-10
  2.2 表而肌电(SENG)发展简介及在运动训练中的研究现  10-14
  2.3 专项力量训练在赛艇训练中的研究现状  14
3. 研究对象与方法  14-18
  3.1 研究对象  14-15
  3.2 研究方法  15-18
    3.2.1 文献资料法  15
    3.2.2 实验法  15-18
    3.2.3 数理统计法  18
4. 研究结果与分析  18-48
  4.1 赛艇划桨一个动作周期各阶段划分  18-19
  4.2 运动员完成比赛动作过程中肌肉活动的特征  19-34
    4.2.1 肌肉原始肌电图 sEMG 的总体描述  19-24
    4.2.2 肌肉活动顺序  24-25
    4.2.3 肌肉活动的 IEMG 特性  25-34
  4.3 运动员专项力量训练过程中肌肉参与工作的特征  34-48
    4.3.1 专项力量训练的原始肌电图sEMG的总体描述  35-43
    4.3.2 肌肉活动的IEMG 特性  43-48
5. 结论  48-49
致谢  49-50
参考文献  50-52
附件  52-62
攻读学位期间取得的研究成果  62-63

陕西省赛艇运动员划艇与专项力量练习肌肉活动特征的实验研究

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